BCAA

Les BCAA’s ou Acides Aminés Ramifiés sont un groupe de 3 acides aminés ramifiés : la Leucine, l’Isoleucine et la Valine. Ils jouent un rôle anti catabolique important pendant vos séances d’entraînement et jouent un rôle essentiel dans la qualité du muscle. Si la leucine est l’acide aminé dominant dans les BCAA, les deux autres acides aminés sont tout aussi importants car ils permettent de mieux gérer les niveaux d’énergie.