Créatine

La “créa”, dans le jargon des Costauds, est un dérivé d’acides aminés qui joue un rôle important dans l’apport d’énergie aux cellules musculaires et dans la contraction musculaire.
C’est donc une source énergétique musculaire naturelle de premier choix pour soutenir des efforts intenses et brefs !
En nutrition sportive, la créatine doit son succès à son efficacité dans les sports tels que la musculation, le Cossfit, le power lifting, l’haltérophilie, le sprint ou le football.